EDO - GYMNASTIQUE OYONNAX
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Gymnastique loisir

La gymnastique loisir se pratique à tout âge. selon les objectifs vous pourrez choisir la séance qui vous conviendra le mieux.



Des activités pour les adultes

CETTE SAISON RETOUR DE LA ZUMBA AUX EDO

Sous la direction et la compétence d’animateurs diplômés, les séances de FITNESS sont placées dans une démarche citoyenne avec l’intention d’affirmer l’idée « du BIEN BOUGER & du BIEN ETRE ».

1/Les activités proches de la gymnastique :

Elles sont exercées en collectif et regroupent une grande variété de disciplines répondant à des buts différents :

* Cours à dominantes énergétiques et chorégraphiques : travail cardio-vasculaire de type aérobic, avec la zumba
* Cours à dominante faible intensité : stretching, gymnastique d'entretien.
* Cours à dominante forte intensité : cross training, musculation, proche du street work out, gymnastique aux agrès et acrobatie...



Elles ont pour but de modeler le corps en recherchant une prise de masse musculaire ou un affinement du corps.
Les différentes séances comportent chacune, une ou plusieurs dominantes, et naturellement les cours sont ouverts à toutes et à tous, parce qu’ils sont complémentaires.

gym_adulte_2017_22092016.pdf gym adulte 2017 22092016.pdf  (33.97 Ko)


Horaire et encadrement

ZUMBA encadré par Mélanie Bach
lundi de 20h15 à 21h15

CROSS TRAINING encadré par Franck Balme
Mardi de 20h00 à 21h00

GYM adulte encadré par Chantal Guillaubez
Mercredi de 20h15 à 20h15

GYM et MUSCULATION encadré par Yann Gestin
jeudi de 19h30 à 20h30


Des activités pour les enfants garçons ou filles

Dés l'âge de 6 ans jusqu'à 15 ans la gymnastique artistique est proposée aux EDO
Pour plus d'infos, cliquez ici

Informations Complémentaires