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Rédigé le Lundi 14 Juin 2021 à 16:06 | Lu 667 commentaire(s)

De nouvelles vidéos viennent agrémenter régulièrement nos playlists. N'hésitez pas à les consulter.


Les 15 minutes gym

En attendant impatiemment votre retour, Aurélie, Elsa et Mallory se démènent chaque semaine pour vous trouver de nouvelles idées pour vous aider à rester en mouvement. Toujours très facile d'accès nos vidéos se veulent familiales et pédagogiques.

Dernière séance en date.
Cette semaine Mallory vous propose sur les conseils d'Aurèlie une séance avec un ballon.
A pratiquer en famille. Restez actif !! en attendant la repise , On lâche rien

Retrouvez les précédents épisodes sur les liens ci dessous.

les 15mnV2.1
les 15mn V2.2
les 15mn V2.3

Pour les plus motivés reprenez les exercices présenter par Mallo dans les deux vidéos suivantes

Préparation de base://youtu.be/Q5HQxJXIQL8
Préparation gymnique

Nouvelle vidéo sur les entrainements de décembre.


La vidéo consacrée aux masculins






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05/02/2024 - Oyonnax Gym

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