Des activités pour les adultes
CETTE SAISON RETOUR DES COURS COLLECTIFS AUX EDO
Sous la direction et la compétence d’animateurs diplômés, les séances de FITNESS sont placées dans une démarche citoyenne avec l’intention d’affirmer l’idée « du BIEN BOUGER & du BIEN ETRE ».
Les activités proches de la gymnastique :
Elles sont exercées en collectif et regroupent une grande variété de disciplines répondant à des buts différents :
* Cours à dominantes énergétiques et chorégraphiques : travail cardio-vasculaire de type aérobic, avec LATINO LIA
* Cours à dominante faible intensité : stretching, gymnastique d'entretien.
* Cours à dominante forte intensité : cross training, musculation, proche du street work out, gymnastique aux agrès et acrobatie...
Elles ont pour but de modeler le corps en recherchant une prise de masse musculaire ou un affinement du corps.
Les différentes séances comportent chacune, une ou plusieurs dominantes, et naturellement les cours sont ouverts à toutes et à tous, parce qu’ils sont complémentaires.
Sous la direction et la compétence d’animateurs diplômés, les séances de FITNESS sont placées dans une démarche citoyenne avec l’intention d’affirmer l’idée « du BIEN BOUGER & du BIEN ETRE ».
Les activités proches de la gymnastique :
Elles sont exercées en collectif et regroupent une grande variété de disciplines répondant à des buts différents :
* Cours à dominantes énergétiques et chorégraphiques : travail cardio-vasculaire de type aérobic, avec LATINO LIA
* Cours à dominante faible intensité : stretching, gymnastique d'entretien.
* Cours à dominante forte intensité : cross training, musculation, proche du street work out, gymnastique aux agrès et acrobatie...
Elles ont pour but de modeler le corps en recherchant une prise de masse musculaire ou un affinement du corps.
Les différentes séances comportent chacune, une ou plusieurs dominantes, et naturellement les cours sont ouverts à toutes et à tous, parce qu’ils sont complémentaires.
Horaire et encadrement
CROSS TRAINING encadré par Philippe RODRIGUES
Lundi de 20h00 à 21h00
LATINO LIA ET STEP encadrés par Sandra LESCHUITTA
mardi de 20h00 à 21h00
GYM d'Entretien encadré par Chantal GUILLAUBEZ
Mercredi de 20h15 à 21h15
GYM et MUSCULATION encadré par Philippe RODRIGUES
jeudi de 19h30 à 20h30
Lundi de 20h00 à 21h00
LATINO LIA ET STEP encadrés par Sandra LESCHUITTA
mardi de 20h00 à 21h00
GYM d'Entretien encadré par Chantal GUILLAUBEZ
Mercredi de 20h15 à 21h15
GYM et MUSCULATION encadré par Philippe RODRIGUES
jeudi de 19h30 à 20h30
Des activités pour les enfants garçons ou filles
Dés l'âge de 6 ans jusqu'à 15 ans la gymnastique artistique est proposée aux EDO
Pour plus d'infos, cliquez ici
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